宝宝出生几斤几两最健康？这可不是封建迷信！
文章导读：
有关专家研究发现，随着现在生活条件的提高，宝宝出生时在6-7.5斤左右是最适宜的，这个体重范围的宝宝健康和智力都比较突出，而且在宝宝长大后，智力发展和体能水平等方面，都会比出生时其他斤数的孩子优越。在新生儿科，每个宝宝出生后要做的事情，除了剪脐带以外，还有一件就是称重。相信做过父母的人都知道，生下孩子的那一刻，医生都会跟家属告知孩子出生时几斤几两。那么新生儿几斤几两为最好呢?下面让香港安盛诊所为你解答
研究表明：有关专家研究发现，随着现在生活条件的提高，宝宝出生时在6-7.5斤左右是最适宜的，这个体重范围的宝宝健康和智力都比较突出，而且在宝宝长大后，智力发展和体能水平等方面，都会比出生时其他斤数的孩子优越。
一、要警惕太重的宝宝
很多孕妈怀孕后很少活动，并且在家人的照顾下，体重直线上升，如果孕妈在孕期坚持产检还好，医生会帮助合理控制体重，很多孕妈由于条件不便，不能定期产检，八斤以上的宝宝：虽然现在生活条件提高不少，生八斤多的宝宝比较普遍，但在医学上定义超过八斤的宝宝就是巨大儿了。特别是超过九斤的宝宝，主要原因是妈妈在孕期没有注意控制体重，盲目饮食造成胎儿营养过剩。也有一部分妈妈本身有糖尿病等症状，导致胎儿过大过重，生产时必须采用剖腹产的方式，生产后也要密切观察母子的健康状况。
胎儿体重多大，孕妈患上妊娠糖尿病和妊娠高血压综合征的几率增大，从胎儿的角度来说，如果孕妇坚持顺产，则很容易导致胎儿窒息，因为胎儿过大，很难顺利通过产道，胎儿长时间在产道挤压，就会出现缺氧的危险。
二、胎儿过小的影响
胎儿过小，大多是孕期营养不良或者母体吸收能力差导致的，胎儿过小，出生时有可能会出现低血糖、低血钙、低体温等症状。不足五斤的宝宝：一般情况下早产儿的体重过轻，也有大部分因营养不良或其他原因造成的新生儿体重较轻。如果不足五斤的宝宝，往往自身免疫力比较低下，稍不注意就会生病。体重过轻的宝宝在智力上也会相对差一些，甚至有一小部分宝宝会存在语言障碍、智力障碍以及行为障碍。分娩体重过低的宝宝，主要原因是母体自身补充的营养不够，或者患有一些疾病等原因。
那么孕期体重如何控制?香港安盛诊所提醒
1、不宜吃太多，记得少食多餐
吃饭不宜吃得太多、太饱，建议少食多餐。避免用大盘子盛装食物，可以用小盘子盛装或者实行分餐制。因为肚中的胎儿吸收不了那么多营养，摄入过多只会转为自身的脂肪，不利于生产。
2、加强锻炼，坚持每天称体重
过了头3个月，孕妇就可以做适当的运动了。如：散步、做瑜伽等等，这个需要坚持哦。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。也可以每天量体重，注意体重的增加速度。
3、减少摄取零食，尽量多吃水果
零食是导致肥胖的重要原因之一，请尽量减少。一般人每天必须吃五蔬果，孕妈咪则建议各增加一份蔬菜及一份水果，总计7份蔬果。则可摄取到14克的膳食纤维，再加上一碗糙米饭，就能达到每天摄取20克膳食纤维的目标，让孕妈咪轻松远离便秘。另外水果虽然好，但是也不能过量，否则容易造成妊娠高血糖。
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